Спорт – как индикатор здоровья.

Одной из возможностей поправить свое здоровье является зимняя прогулка. Это самый простой и не требующий денежных затрат вид физической деятельности. Прогулки способствуют лучшей работе легких и сердца. Благодаря ходьбе улучшается кровообращение, укрепляются суставы ног и таза, мышечная масса, работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется артериальное давление.
Наибольшую чистоту воздух имеет зимой. Благодаря выпавшему снегу происходит очищение атмосферы. В северных районах практически нет пыли и возбудителей различных заболеваний.
Морозный воздух благотворно действует на людей, страдающих нарушением нервной системы, при туберкулезе, заболеваниях сердца и сосудов. Зимние прогулки способствуют оздоровлению всего организма.
В женском клубе “Вдохновение” прогулки постепенно становятся традицией. Две среды подряд, коллектив прогуливался по просторам родного Тирляна. Хорошая погода, хорошие отношения, хорошее настроение! Что может быть лучше!?
8 февраля , наша прогулка имела название “Спорт- как индикатор здоровья!”. Изюминкой мероприятия было упражнение на перезагрузку мозга. Справились с ним все женщины! И это здорово!!!
Больше гуляйте, больше улыбайтесь, и будьте здоровы и счастливы!